知り合いに勧められて読んだ「うつ消しごはん」という本が、とてもおもしろかったのでシェア。 カウンセリングや認知行動療法などのアプローチも大事ですが、「食事を見直していく大切さ」を考えさせられる本でした。 うつ消しごはん … 続きを読む 「うつ消しごはん」の書評・感想