ブルーグリーンアルジーがADHDの集中力を高めるためにオススメ | ADHDグレーゾーンの大人が生きづらさを乗り越えるまで

ブルーグリーンアルジーとは？

ブルーグリーンアルジーは藻類に属するバクテリアの一種で、35億年も前から存在している地球上で最も古い生物といわれています。人間の体に必要な65種以上の栄養素を含んでおり、藻類の中でも最も小さく体内に吸収されやすい性質を持っています。

同じ藻類でも、よく聞くスピルリナやユーグレナは養殖によるものですが、

ブルーグリーンアルジーは養殖できない天然の藻類で、そのため多様な栄養素を含んでいます。

体系的に学びたい方は、出版されてる本が少ないのですが、こちらの本がおすすめです。

先ほど書いたように、多様な栄養素が含まれていることが、集中力を高めるの要素となっています。

私は、E3Liveのブルーグリーンアルジー一択です。

様々な製品の中で、品質が良いという信頼できる方々からおすすめで知りました。

LPにもよく情報がまとまっています。

その中でも、集中力を高めるのであれば、BrainONという商品がおすすめです。

集中した際に脳内に分必されるホルモンである「フェニルエチルアミン」と、色素タンパク質である「フィコシアニン」、この2つの成分で出きているようです。

料理に混ぜる場合は、パウダータイプもおすすめです。

それなりに値段がするので少し躊躇したのですが、私も早速試してみました。

推奨されている通り、朝の空腹時に2粒取り、水を多めに取る。

実感した効果を書いておきます。

効果としては、30分経たないうちぐらいから、以下のような効果が出てきました。

・集中力の高まり

実感として、いつもより集中力が持続する感覚がありました。

個人的には、CBDと併用するとより良さそうな感じがします。

・ドキドキに似た感情が芽生える

効果としては不思議な感じですが、以下のLPに書いてある通り、恋愛物資によるものだと推測します。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸・必須脂肪酸などが豊富である
ことに加え、「恋愛物資」と呼ばれる神経伝達物資「フェニル
エチルアミン（PEA）」と色素タンパク質である「フィコシア
ニン」を含みます。

・過食が抑えられる

いつもと、お腹のすき具合が、体感として圧倒的に異なりました。

代表の杉浦さんが話されている動画があったため、参考までに共有しておきます。

Source: 睡眠