【黒歴史】過去の日記は読み返すもの？それとも捨てるもの？ | ADHDグレーゾーンの大人が生きづらさを乗り越えるまで

突然の質問ですが、みなさんが実家に戻ってやることは何でしょうか？

友達に会う、実家にしか置いてないマンガを読む、ピアノを弾く、いろいろ思いつくのですが、

自分にとって重要なのは「過去の日記を読み返す」ことです。

ここからは、10年分の日記を読み返してみての気づきをまとめてみます。

実家に置いてある10年分の日記を読んでの気づき

人の見せる人間だったので、「本当にそれ書いていいの？」っていうことが頻発しています。

親が見たら、どんな気持ちになるのだろうか・・

ただ、そういった、自分の黒歴史、ダークサイドを受け入れる、味わえているのも、日記があったからこそと考えています。

ちなみに、高校2年の時にはまっていたアニメは「schooldays」でした。いかに自分自身が暗い人間だったか？が伝わってきますね。

それでも、当時なりに必死に生きていたわけで、どんなことを考え生きていたのか？はありありと伝わってくるので、日記を書いておいて良かったと思います。

今の日記も、数年後見返したら、貴重なものになるのでしょう。

いろいろとネットで調べたところ、「過去にとらわれる」などの理由により「過去の日記は捨てる・処分する」が主流のようです。捨てるのにも、タイミングやコツがあり、以下のサイトにまとまっていました。

参考

いろいろ調べてみると、「捨てる！」という方も一定数いるようですが、

僕自身は、定期的に読み返したい派です。

ただ、結構重い（楽しい時期じゃない時の日記ならなおさら）なので、

自分の精神状態と相談して読むのが良いのではないでしょうか。

そんな人はこの記事を読んですらないかもしれませんが、

もしかして読んでいるかもしれないので。

このブログの前提にもなるのですが、「日記を書く」ことは、自分自身を客観的に振り返ることができたり、セルフケアにつながると考えています。

おすすめは「人に見せない日記」ですが、mixi（世代がばれてしまう）やfacebookなどに書いてたものを見返すのも、上記のような効果を得られるので良いと考えています。

mixiに関しては、アカウントを退会する（「退会したユーザー」と表示される）人が多くいて、時代を感じて悲しいばかり・・

以上、日記を読み返すことのススメでした。