mta (ADHDグレーゾーンの大人が生きづらさを乗り越えるまでの投稿者)

家事代行サービス「CaSy（カジー）」を利用してみての口コミ・感想

掃除が苦手で家事を代行したい。在宅勤務などで自宅で過ごす時間が増えて、家を快適にしたい。そういった風に感じる人が多いのではないでしょうか。今回は、そういった方のために、家事代行サービスの口コミ、感想ブログを書きまし… Read More

『支援のための臨床的アタッチメント論:「安心感のケア」に向けて』の概要アタッチメント研究者の工藤晋平さんが出された新著となります。発達障害と愛着障害は、関連する部分が多く、アタッチメントに関心がある人… Read More

発達障害が陥りやすい「全か無か思考」とは？認知の歪みの1つと言われています。「全か無か思考」の例すべて完璧じゃないと気が済まないで、どれかミスをすると、極端に落ち込んでしまう、といったケ… Read More

プロテインを飲むべき理由ボディービルダーを目指す、といった方以外でも、「通常補うべき栄養素」を補いたい、という方にプロテイン摂取はおすすめです。なぜなら、普通に生活だけで、必要なたんぱく質… Read More

この記事では、ADHDグレーゾーンが気をつけておきたい節約・貯蓄の心得について考えていきます。ＡＤＨＤグレーゾーンが陥りやすいお金の使い方まず、大前提として、ＡＤＨＤグレーゾーンの方は、買い物依存症とい… Read More

知り合いに勧められて読んだ「うつ消しごはん」という本が、とてもおもしろかったのでシェア。カウンセリングや認知行動療法などのアプローチも大事ですが、「食事を見直していく大切さ」を考えさせられる本でした。うつ消しごはん … Read More

精神科医の神田橋さんが、何かの本でおすすめされていて読みましたが、とてもおすすめです。 https://amzn.to/399quYp 特に、著者の星野さん自身が、医者でありながら発達障害当事者で、星野さんの実践内容が、… Read More

サインバルタとは？サインバルタ(一般名：デュロキセチン)は、SNRI（セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬）に分類される抗うつ薬です。参考【精神科医が解説】サインバルタの効果と副作用サインバルタの効果気… Read More

『神田橋條治の精神科診察室』の概要著名な精神科医の神田橋條治先生が、2018年末に本を出しました。神田橋條治の精神科診察室 posted with ヨメレバ神田橋條治,白柳直子 IAP出版 2018-12-31… Read More

ずっと前からまとめたかったテーマについて、まとめました。・プロボノとは？プロボノとは、各分野の専門家が、職業上持っている知識・スキルや経験を活かして社会貢献するボランティア活動全般。また、それに参加する専門家自身。 … Read More