精神科医の神田橋條治先生に診察してもらった時の話。
この感覚を、ほかの人にもぜひとも共有したく文章残します。
神田橋條治先生とは？
wikiより引用しますと、
神田橋 條治（かんだばし じょうじ、1937年 – ）は、日本の医学者、精神科医、精神分析家。医学博士。九州大学精神神経科にて長年、精神分析療法を専攻。1971年から1年間、モーズレイ病院ならびにタビストック・クリニックに留学。専門は精神分析、精神療法。その力点は内省療法、さらに対話精神療法であったが、現在は雑談精神療法を目指していると言う。精神療法の達人として知られる。
私が神田橋さんを知ったのは、東京の青山ブックセンターでこの本に出会ってからでした。
改訂 精神科養生のコツ
岩崎学術出版社
¥2,484
この本から、私は、薬に頼らない養生という発想を知り、とても生き方が楽になりました。
そんな自分の生き方を楽にしてくれた方に、直接お会いしたいというのは、動機でした。
2017年で80歳にもかかわらず、人も多くの人も治し続けています。そんな一見信じられないような評判・口コミを聞き、知って2年ほど経ったタイミングで会いにいきました。
「精神科養生のコツ」の感想は、ブログでまとめています。
「精神科養生のコツ（神田橋 條治）」の書評・感想
神田橋先生が勤務している伊敷病院
まず、神田橋先生が勤務されてらっしゃる、
鹿児島市の伊敷病院のサイトを見ましょう。
http://ishiki-hp.or.jp
東京からは、新幹線、飛行機どちらからでも行くことができます。
鹿児島空港からは上記ウェブサイト通り、1時間弱で到着することができます。
最寄りのバス停を降りて数分歩くと、以下のような入り口を発見できます。
また、注意点として、このブログ執筆時点では、神田橋先生は、月曜と金曜しか診察していません。
http://ishiki-hp.or.jp/clinic.php#seishinka
そのため、働かれている方は、月曜もしくは金曜にお休みを取って診察に行かれる形になるかと思います。
神田橋先生の診察受付
11時ごろ到着しましたが、午前の予約はいっぱいで、13時30分以降の午後の診察となりました。
遠方から参加する人は、「午前には受付を済ませる」
無理な場合「受付電話で遠方から伺う」旨を伝えるは、絶対やった方が良いです。
（ちなみに神田橋先生の受付時間は、8時20分ごろからと記憶しています。）
事前記入のカルテ。初回の場合は書きます。（2回目以降は不要）
※2018/12/31追記
新たに発売された「神田橋條治の精神科診察室」には、このカルテのデータが巻末付録としてついております。より詳細に知りたい方は必見です。
https://amzn.to/2EZqVZY
神田橋先生の診察内容
15時前に実際の診察スタート。
20分のうちに、様々なことが起こりました。
・自分の「胎児の愛着障害」（※いつか気が向いたら捕捉します）が何によるものなのか、どうすれば楽になるのか
・フラッシュバック、発達障害の状態は何なのか
そういった話をしました。
事前に書いたカルテの内容と、たった2,3言交わしただけで、自分自身の養育環境や発達の状況を見抜き、その場で解決アプローチを4つほどアドバイスいただきました。
神田橋先生からアドバイスいただいたこと
4つほど、実際に東京に戻ってからも実践できることをアドバイスいただきました。
1.胎内の愛着障害の気功治療
2.焼酎風呂
3.サプリメント（ビタミンB6）
4. 五本指いい子
これから1つづつ説明していきますね。
※実際に神田橋さんのメモ
胎内の愛着障害の気功治療
この本の付録に詳しく紹介されている方法です。
治療のための精神分析ノート
創元社 ¥2,500
イラスト付きでとても分かりやすいので、鹿児島まで行く時間がない方は、本を買ってその通りに実践してみると良いでしょう。
診察後はほぼ毎日朝に30秒〜1分程度、数ヶ月経ってからは週1程度のペースで実践していますが、脳の負担がふっと軽くなるのを感じています。
焼酎風呂
上で紹介した養生のコツにも紹介されていますね。
体の邪気を拭き取ることができるそうです。（邪気という表現はオカルトっぽくて少し抵抗感ありますが、確かにすっきりする感じがあります。）
入れるのは、コンビニとかにも売っている、こういう安いやつで良いようです。
ちなみに、焼酎風呂に入る以外にも、「手首・足首をアルコールで拭くだけ」でも効果的です。自分自身、休日などに小さい焼酎を持ち歩いていることもあります。
焼酎風呂や、手首・足首をアルコールで拭くことは「リストカットの代わり」にもなると言われており、納得感があります。
サプリメント（ビタミンB6）
このネイチャーメイドのものをオススメいただきました。
サプリメントも写真撮らせていただきました。
このパッケージには、1日2錠が目安と買いてまりますが、
自分自身の時は、「1日1錠で良い」との指摘。
※3回目以降の診察の際は、 「ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラルを1日半錠と併用するように」と指摘いただきました。
B6
マルチビタミン＆ミネラル
五本指いい子
これはあまり本に書かれていない内容なのと、言葉で説明するのがとても難しいため、ぜひ直接神田橋先生のところに行かれた方は聞いてみてください。
行く前に是非知りたい！という方は、以下の雑誌に「焼酎風呂と五本指いい子」について書かれているという話だったので、買って読まれることをお勧めします。
『ゆほびか』2018年2月号
また、ゆほびかが発売後の2018年12月に発売された、こちらの本には、4つの内容に加えて、地球におんぶ、コアラの気功といった、新ネタが書いてあるので、ご覧ください。
神田橋 條治,白柳 直子 IAP出版 2018-12-31
その他
上の4つに加えて、診察前から実践していた春ウコンについて質問をしました。
おすすめのファーマーズマーケットで買っている春ウコンを見せたのですが、
指テストの結果、「あってないね」とばっさり斬られました笑
ショックでしたが、すっきりして、今は下の春ウコンをお湯に溶かして飲んでます。
（調子が悪い時に、お守り感覚で使っている感じですね。）
神田橋さんにオススメの春ウコンの記事はこちら
【発達障害の疲れを取るなら】春ウコンの効果と選び方
診察にかかった料金
実際の料金表がどこかに行ってしまったのですが、
すべてコミコミで2000円程度でした。安い！（と私は感じました。）
遠方から参加の場合は、交通費さえなんとか工面すれば良いかと。
行ったあと、とても楽になるので、迷った方は、ぜひタイミングを見て行ってほしいと思います。
焼酎風呂や温泉で邪気をおとすのがいい、
と神田橋先生から勧められたので、駅の近くの温泉入りました。
（追記、2017年11月、みょうばん温泉は閉まっていたので、かごっま温泉がオススメです）
かごっま温泉
http://www.kagoshima-onsen1010.net/sento-map/kagoshima/uemachi-tyuo/post.php
最後に
世間で言われる「オカルトなんじゃないの？」という問いについて
神田橋さんの著書や記事をこれまで読まれてきた方は「オカルトなんじゃないのか？」という風に感じられてる方が多いのではないかと感じています。確かに、気功治療など、一般の人にとっては受け入れがたいことも沢山でてくるので、私も同じでした。
ただ、「多くの人の痛みが軽くなってる」という事実と、「自分自身が楽になってる」という事実があるので、「オカルトかどうかってどうでも良くないか？」というのが私のスタンスです。
改めて思うこと
発達障害や愛着障害などに生きづらさを感じている方は、ぜひ機会を見つけて行ってみてください。
一点注意としては、最初に書いたように、神田橋先生は80歳をこえているため、現役で診察されるのもあと数年かと。診察したいと思っていて機会をうかがっている方は、機会があれば、それを逃さず診察していただくのをおすすめします。
※注 最新の情報は、伊敷病院さんの投稿もご確認ください
医療法人有隣会 伊敷病院｜神田橋先生ご希望の患者様へ（2018/08/24）
http://ishiki-hp.or.jp/kandabashi.php
老人（８１歳）で週２回辛うじて診察をし、時々体調不良で休診したりします。いつまで診療できるか心許ないことです。あらかじめ確かめて受診してくださいますようお願いします。
なお、遠方からの患者さんも多いので待ち時間が永く（３～４時間）、その上お一人に少ない時間しか使えないので心苦しいことです納得の上、ご来院ください。
平成３０年８月２４日 神田橋 條治
改訂 精神科養生のコツ
治療のための精神分析ノート