mta | ADHDグレーゾーンの大人が生きづらさを乗り越えるまで

発達障害が「はじめてのGTD」を実践して人生変わった話

「はじめてのGTD」とは？本屋には置いてある、この本になります。はじめてのGTD ストレスフリーの整理術 posted with ヨメレバデビッド・アレン二見書房 2008-12-24 Amazon Kindle… Read More

社会的所属を失ってしまった方に伝えたいこと浪人、ニートなどなど、春は社会的所属を失ってしまう人が、出てくるタイミングかなあと感じています。今日は、自分自身のそういった経験について書きます。社会的所属を失… Read More

本について改訂精神科養生のコツ posted with ヨメレバ神田橋條治岩崎学術出版社 2009-05-20 Amazon Kindle 楽天ブックス本を知ったきっかけ青山ブックセンターとい… Read More

目に見えないが影響を受けていることとして、電磁波の影響があります。特に発達障害やHSPと言われるようなの方には過敏なことが多く、そこについて書いておきます。電磁波とは？電磁波（でんじは　英: electromagn… Read More

以前、「自分がADHDなのではないか？」と思いつめて受けたWAIS-Ⅲの結果を大公開します。 ※記事前半は、概要・特徴の説明なので、結果・分析に興味ある方は後半からお読みください！ WAIS-Ⅲ（ウェクスラー式知能検査）… Read More

大きなカミングアウトを一つすると、、 6月末に引っ越してから、10月8日まで、一度たりとも、住んでるマンションでゴミ捨てできませんでした。。3ヶ月もため込めるのか、、（溜め込み症についてはいつかまとめたのを読みたい） … Read More

先週の講演会参加して、この領域への興味がホットになってきています。今日は恐怖麻痺反射について。「恐怖麻痺反射」とは？「恐怖麻痺反射」に関して語っている「人間脳を育てる」によると、以下のように書いてあり… Read More

会社のメンタルヘルスという問題に引き続き興味があって、また企画者自体にも興味があって、月曜の朝一7時30分に渋谷のブックカフェにいき、トークショーに参加してきました。大きな気づきとしては2点友人の愚痴… Read More

話題の「睡眠カフェ」に行ってきました。 1)まず脳波を基に眠気を測定し、アンケートに回答する眠気すら可視化できる時代、いいねですね。ちなみに自分の数字は眠気「50%」と表示さ… Read More

遅くなりましたが、今週のヨガのテーマは呼吸でした。「世の中には呼吸が浅い人が多すぎる」ということ、呼吸はストレスマネジメント、ステート（精神状態）のコントロールができるという効果について聞き、以下の3つの部位を刺激す… Read More